集中管理又不让干活，想问一下什么情况

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  月帮助201720人

  我也是这样的，从小到现在都没变，没有一天是完全集中注意力的。我不知道精神科怎么样，但是我也去看过心理医生，有专门的关于集中注意力方面的这些训练，比如说每天睡觉前，闭上眼睛放松自己，均匀地呼吸，把所有的精力都集中在人中那里，感受自己的呼吸从那里轻轻拂过，每天5~10分钟，坚持下去。还有比较实际点的方法，练毛笔字。不像练钢笔字，毛笔字是没有字帖的，所以你必须集中注意力在字体上，所以这个还是会有一些用的。另外，我是学编程专业的，我觉得学习C语言也挺有用的，就不知道你有没有空。如果你是大学生，个人建议你最好找学校的心理老师，不要去外面看，外面的医生水平说不定比大学的还差。以上就是个人经验啦，希望能帮到你~ 原问题：《我无论做什么事都不能集中，总是在干活时想一些无聊的事，自己无法去控制。我想去看一下医生，可是不知是》

  回复于 2023-02-03 19:14:53